甜玉米 4个

营养价值：富含维生素C、B族维生素、膳食纤维和矿物质（如镁、钾）。含有抗氧化剂，有助于保护细胞健康。

烹饪方法：甜玉米可以生食、煮食、烤食、蒸食，或作为配菜食用。它常用于沙拉、汤、炖菜和玉米饼中，以增加甜味。