山药 1.5 磅

山药富含淀粉、蛋白质、维生素（如维生素C和B族维生素）和矿物质（如钾、钙和铁）。

烹饪方法：山药可蒸、煮、炒或入汤。它常用于中式菜肴中。山药也可以制成山药泥或山药粥。