南瓜约2-2.3磅1个

营养价值

• 富含：
  • 维生素A和C
  • 膳食纤维
  • 抗氧化剂
  • 低卡路里

用途

• 烹饪应用：
  • 常用于汤、炖菜和咖喱。
  • 可烤、蒸或捣成泥；常用于咸味和甜味菜肴。
  • 在日本料理中很受欢迎，用于天妇罗和各种菜肴的馅料。

储存

• 最佳实践：
  • 储存在阴凉干燥处或食品储藏室以保持新鲜。
  • 如果储存得当，可保存数周；一旦切开，需冷藏并在几天内食用。