Grain Harvest 有机红豆 454 克

产品概述

• 品牌：Grain Harvest
• 产品名称：有机红小豆
• 重量：454 克（约 16 盎司）

配料

• 有机红小豆

营养信息（每 1/4 杯干豆，约 45 克）

• 卡路里：约 150-160 大卡
• 蛋白质：8 克
• 脂肪：0.5 克
• 碳水化合物：30 克
  • 糖：1 克
• 膳食纤维：7 克
• 钠：0 毫克

烹饪说明

1. 冲洗：用冷水冲洗红小豆，去除杂质。
2. 浸泡：将豆子浸泡在水中至少 4 小时，或过夜，以获得最佳效果。
3. 煮沸：在锅中，将 1 杯浸泡过的豆子与 3 杯清水混合。
4. 烹煮：煮沸后转小火慢炖。盖上锅盖，煮约 60-90 分钟，或直到豆子变软。
5. 调味：在烹饪的最后 10-15 分钟加入盐和任何所需的调味料。

储存

• 存放于阴凉干燥处。为保持最佳新鲜度，请放入密封容器中。

食用建议

• 红小豆非常适合用于汤、炖菜、沙拉，也常用于亚洲甜点。它们还可以捣成甜豆沙用于各种食谱。