苦瓜 1-1.3 磅

营养价值

• 富含：
  • 维生素C和A
  • 叶酸
  • 钾
  • 抗氧化剂
  • 低热量

用途

• 烹饪应用：
  • 常用于亚洲美食，尤其是炒菜、汤和沙拉。
  • 可以酿馅、腌制，或榨汁饮用以获取其健康益处。
  • 常与大蒜、洋葱和香料等浓郁风味的食材搭配，以平衡其苦味。

储存

• 最佳实践：
  • 放入冰箱，用纸袋或打孔的塑料袋保存，以保持新鲜。
  • 应在一周内食用，以确保最佳品质，因为它容易变质。