大绿有机红豆 16盎司

产品概述

• 品牌: 大青
• 产品名称: 有机红豆
• 重量: 16盎司（约454克）

成分

• 有机红豆

营养信息（每1/4杯干豆，约45克）

• 卡路里: 约150-160大卡
• 蛋白质: 8克
• 脂肪: 0.5克
• 碳水化合物: 30克
  • 糖: 1克
• 纤维: 7克
• 钠: 0毫克

烹饪说明

1. 冲洗: 用冷水冲洗红豆，去除杂质。
2. 浸泡: 将红豆浸泡在水中至少4小时或过夜，以获得最佳效果。
3. 煮沸: 在锅中，将1杯泡好的红豆与3杯清水混合。
4. 烹煮: 煮沸后转小火慢炖。盖上盖子煮约60-90分钟，或直到豆子变软。
5. 调味: 在烹饪的最后10-15分钟加入盐和任何所需的调味料。

储存

• 存放于阴凉干燥处。为保持最佳新鲜度，请放入密封容器中。

食用建议

• 红豆非常适合用于汤、炖菜和沙拉。它们也常用于亚洲甜点，并可捣成甜豆沙。